--- title: "Mersin BDT ve Gestalt Danışmanlık | Uzm. Psk. Şeyma Serinkaya" description: "Mersin’de bilişsel davranışçı yaklaşım (BDT) ve Gestalt yaklaşımıyla ergen ve genç yetişkinlere psikolojik destek. Yenişehir’de yüz yüze görüşme." url: "https://www.pskseymaserinkaya.com/hizmetlerim/bdt-ve-gestalt-danismanlik/" updated: "2026-10-19T20:30:59+00:00" --- Yenişehir / Mersin Uzman Psikolog # Mersin BDT ve Gestalt Danışmanlık: Düşünce, Duygu ve Davranışı Birlikte Anlamak Mersin’de bilişsel davranışçı yaklaşım (BDT) ve Gestalt yaklaşımları; düşünce, duygu ve davranışlar arasındaki ilişkiyi anlamak ve günlük yaşamdaki güçlükleri ele almak için kullanılır. [Hemen Arayın](tel:+905468958115) [WhatsApp’tan Yazın](https://wa.me/905468958115) - **Kimler için**: Ergen ve genç yetişkin - **Görüşme**: Yüz yüze, Yenişehir - **İlk adım**: Ön değerlendirme görüşmesi ![BDT ve Gestalt danışmanlık görüşmesini temsil eden sakin görüşme ortamı](https://www.pskseymaserinkaya.com/wp-content/themes/mavicizgi/assets/img/bdt-gestalt.webp) ![Uzman Psikolog Şeyma Serinkaya](https://www.pskseymaserinkaya.com/wp-content/themes/mavicizgi/assets/img/seyma-serinkaya.jpg) **Şeyma Serinkaya** Uzman Psikolog · Mersin Gizlilik çerçevesinde ## BDT ve Gestalt Danışmanlık için bilgi alın Numaranızı bırakın, size dönüş yapılsın. **Yaşa uygun planlama** Çocuk, ergen ve ebeveyn görüşmeleri ayrı ele alınır. **Açık ve anlaşılır süreç** Yöntem, hedef ve sınırlar baştan açıklanır. **Gizlilik çerçevesi** Paylaşılanlar mesleki gizlilik içinde değerlendirilir. **Yenişehir’de yüz yüze** City Office, Güvenevler Mah., Mersin. Kimler için? ## BDT ve Gestalt yaklaşımı hangi konularda kullanılır? Aşağıdakilerden biri tanıdık geliyorsa kısa bir ön görüşmeyle durumu birlikte değerlendirebiliriz. [Hemen Arayın](tel:+905468958115) - Kaygı ve sürekli endişe hali - Olumsuz ve tekrarlayan düşünceler - Duyguları fark etmekte veya düzenlemekte zorlanma - Okul, sınav veya iş kaynaklı stres - İlişkilerde tekrarlayan çatışmalar - Kendine güven ve karar vermede zorlanma Nasıl çalışıyoruz? ## BDT ve Gestalt Danışmanlık sürecinde neler yapılır? ![BDT ve Gestalt Danışmanlık için temsili çalışma ortamı](https://www.pskseymaserinkaya.com/wp-content/themes/mavicizgi/assets/img/yeni-reflection.webp) 01 ### Düşünce–duygu ilişkisi Zorlayıcı durumlarda düşünce, duygu ve davranış birlikte incelenir. 02 ### Burada ve şimdi Gestalt yaklaşımıyla o anki deneyim ve farkındalık ele alınır. 03 ### Uygulanabilir beceriler Günlük yaşamda denenebilecek küçük adımlar planlanır. 04 ### Gizlilik ve güven Görüşmeler mesleki gizlilik çerçevesinde yürütülür. 4 adımda süreç ## İlk aramadan planlamaya [0546 895 81 15](tel:+905468958115) 1. 01 ### Beklentileri Konuşma Başvuru konusu ve görüşmeden beklentiniz kendi deneyiminiz üzerinden ele alınır. 1. 02 ### Yaklaşımı Açıklama Önerilen yöntemin amacı, kişisel sınırlar ve güncel çalışma kapsamı açıklanır. 1. 03 ### Hedeflerle Çalışma Günlük yaşama uygun gözlenebilir hedefler ve gerekirse görüşmeler arası denemeler planlanır. 1. 04 ### Hedefleri Gözden Geçirme Deneyimleriniz ve yeni ihtiyaçlarla çalışma planının uygunluğu değerlendirilir. İlk görüşme ## İlk görüşmede neler konuşulur? 1. 1Başvuru nedeni ve beklentileriniz 1. 2Zorlandığınız durumlardan örnekler 1. 3Hangi yaklaşımın uygun olabileceği 1. 4Görüşme sıklığı ve hedefler Ücret, süre ve uygun gün-saat bilgisi ilk iletişimde paylaşılır. ![Uzman Psikolog Şeyma Serinkaya](https://www.pskseymaserinkaya.com/wp-content/themes/mavicizgi/assets/img/seyma-kitap.webp) Uzmanınız ## Uzm. Psk. Şeyma Serinkaya Uzman Psikolog Şeyma Serinkaya ile başvuru nedeninizi ve ihtiyaçlarınıza uygun görüşme seçeneklerini konuşabilirsiniz. Çalışma hedefleri değerlendirme sürecinde netleştirilir. - Lisans: Psikoloji ve Felsefe - Lisansüstü: Psikoloji - Tez alanı: Bağlanma Kuramı [Hakkımda daha fazla](https://www.pskseymaserinkaya.com/hakkimda/) Sık sorulan sorular ## BDT ve Gestalt Danışmanlık hakkında merak edilenler Görüşme süreci, kapsamı ve ilk adımlar hakkında ailelerin en sık sorduğu sorular. Sorunuzun yanıtını bulamadınız mı? [0546 895 81 15](tel:+905468958115) [WhatsApp’tan yazın](https://wa.me/905468958115) ### 01 BDT yalnızca olumlu düşünmek midir? Hayır. Yaşanan durumların düşünce, duygu ve davranış boyutlarını daha gerçekçi biçimde ele almaya yönelik bir yaklaşım içerir. ### 02 Hangi yaklaşımın uygun olduğunu nasıl öğrenirim? Başvuru konusu ve ihtiyaçlar ilk değerlendirmede konuşulur. Yöntem seçimi yalnızca bir isim veya internet bilgisinden hareketle yapılmaz. ### 03 Evde çalışma yapmak zorunlu mu? Görüşmeler arasında önerilen çalışmalar, amaçları ve uygulanabilirlikleri birlikte konuşularak planlanır. ### 04 Online görüşme yapılabilir mi? Konuya ve kişisel koşullara göre uygunluk değerlendirilir. Güncel görüşme seçeneklerini iletişim sırasında sorabilirsiniz. ### 05 Görüşme ücreti ve süresi hakkında nasıl bilgi alabilirim? Görüşme ücreti, süresi ve uygun gün-saat bilgisi telefon veya WhatsApp üzerinden yapılan ilk iletişimde paylaşılır. Yenişehir / Mersin ## BDT ve Gestalt Danışmanlık için ilk adımı atın BDT ve Gestalt Danışmanlık hakkında bilgi almak veya görüşme düzenini öğrenmek için iletişim seçeneklerini kullanabilirsiniz. [Telefon**0546 895 81 15**](tel:+905468958115) [WhatsApp**Mesaj gönderin**](https://wa.me/905468958115) [Güvenevler Mah. 1947. Sk. No:19 City Office Kat:3 D:6, Yenişehir / Mersin · Yol tarifi](https://www.google.com/maps/search/?api=1&query=G%C3%BCvenevler+1947.+Sokak+No%3A19+City+Office+Yeni%C5%9Fehir+Mersin) ### Sizi arayalım Talep, kesinleşmiş randevu anlamına gelmez. Bilgileriniz yalnızca geri dönüş için kullanılır. Detaylı bilgi ## Mersin BDT ve Gestalt Danışmanlık hakkında bilmeniz gerekenler [Uzm. Psk. Şeyma Serinkaya](https://www.pskseymaserinkaya.com/hakkimda/) · Ekim 2026 ### 01 ### Yöntem seçimi nasıl yapılır? + Bir yaklaşımın adı, hangi çalışmanın kişi için uygun olduğunu tek başına belirlemez. İlk görüşmelerde başvuru konusu, yaş, beklentiler ve gündelik yaşam koşulları değerlendirilir. Kullanılan yöntem hakkında anlaşılır bilgi verilmesi ve çalışma hedeflerinin birlikte konuşulması önemlidir. Kişinin istemediği veya anlamadığı bir çalışmaya katılması beklenmez. ### 02 ### Bilişsel Davranışçı Yaklaşım + BDT, bir duruma ilişkin düşüncelerin, duyguların ve davranışların birbirini nasıl etkilediğini inceleyen yapılandırılmış yaklaşımlar içerir. Amaç her zaman olumlu düşünmek değildir. Kişinin yaşadığı durumu daha gerçekçi değerlendirmesi ve zorlanmalarını sürdüren davranış kalıplarını fark etmesi üzerinde çalışılabilir. Görüşmelerde ele alınan konular günlük yaşama bağlanabilir. Bir durum kaydı tutmak, alternatif bir davranışı denemek veya belirli bir beceriyi uygulamak gibi çalışmalar önerilebilir. Bunlar kişinin koşullarına ve hazır oluşuna göre planlanır. Çocuk ve ergenlerde kullanılan dil ve uygulamalar gelişim dönemine uyarlanır. ### 03 ### Gestalt yaklaşımı + Gestalt yaklaşımı, kişinin o andaki deneyimine, duygularına ve ilişkilerinde yaşadıklarına dikkat etmeyi içerir. Kişinin ne hissettiğini, ihtiyaçlarını nasıl fark ettiğini ve ilişkilerinde nasıl konumlandığını anlamaya yönelik çalışmalar yapılabilir. Bu başlık, her kişiye aynı egzersizin uygulandığı bir paket anlamına gelmez. Deneyimsel çalışmaların uygunluğu ve sınırları önceden konuşulmalıdır. Bir yönteme katılmak konusunda çekince varsa bunu paylaşmak görüşmenin önemli bir parçasıdır. Yaklaşım hakkında bilgi sahibi olmak, sürece katılımı daha anlaşılır hale getirir. ### 04 ### Çalışmanın hedefleri nasıl takip edilir? + Görüşmelerin hedefleri günlük yaşamda gözlenebilecek değişikliklerle ifade edilebilir: zor bir konuşmayı sürdürebilmek, belirli bir durumdan kaçınmayı azaltmak veya bir duyguya verilen tepkiyi daha iyi anlamak gibi. Hedefler sabit kalmak zorunda değildir; süreçte yeni ihtiyaçlar ortaya çıkabilir. Uygun görüldüğünde başka uzmanların değerlendirmesi veya farklı bir çalışma biçimi önerilebilir. Psikolojik görüşmeler tıbbi değerlendirmenin yerine geçmez. Sonuçlar kişisel koşullara göre değişir; belirli bir süre içinde kesin düzelme vaat edilmez. ### 05 ### Günlük bir örnek üzerinden çalışma konusunu anlamak + Zorlanılan bir durum ele alınırken olay, akla gelen düşünce, yaşanan duygu ve verilen tepki ayrı ayrı konuşulabilir. Örneğin bir konuşma öncesinde “Yanlış bir şey söylersem herkes beni yargılar” düşüncesi oluşabilir. Bu örnek belirli bir kişiye ilişkin tanı ya da değerlendirme değildir; bir deneyimin farklı yönlerini nasıl inceleyebileceğimizi anlatır. Aynı olay başka bir kişide farklı bir anlam taşıyabilir. Çalışmada kişinin anlatımı ve yaşam koşulları önemlidir. Bir düşüncenin gerçeklikle ilişkisi araştırılırken kişiye yalnızca “Böyle düşünme” demek yeterli bir yaklaşım değildir. Hangi deneyimlerin bu düşünceyi desteklediği, başka hangi açıklamaların mümkün olduğu ve davranışların güçlüğü nasıl etkilediği konuşulabilir. Çalışmanın amacı kişiyi kendi deneyimine karşı tartışmaya zorlamak değil, yaşadıklarını daha anlaşılır bir çerçevede ele almasına alan sağlamaktır. ### 06 ### Görüşmeler arasındaki çalışmaları uygulanabilir kılmak + Bir kayıt tutmak veya yeni bir davranışı küçük bir adımla denemek, görüşmede konuşulan konunun günlük yaşamla bağlantısını kurabilir. Ancak önerinin kişinin zamanı, yükü ve hazır oluşuna uygun olması gerekir. Çok kapsamlı bir ödevin uygulanamaması, kişinin yeterince istekli olmadığı şeklinde yorumlanmamalıdır. Çalışmanın neden zor geldiği, daha küçük bir adımın mümkün olup olmadığı ve hedefin hâlâ anlamlı olup olmadığı görüşmede ele alınabilir. Önerilen uygulamanın amacı anlaşılmadığında soru sormak önemlidir. Ne sıklıkta deneneceği, hangi durumlarda kullanılacağı ve deneyimin nasıl değerlendirileceği açıklanmalıdır. Çocuk ve ergenlerle yapılan çalışmalarda dil, örnekler ve aile katılımı yaşa uygun biçimde düzenlenir. Görüşmeler arasında yapılan bir uygulama, uzman eşliğinde değerlendirilecek bir deneyimdir; herkes için aynı sonucu verecek hazır bir reçete olarak sunulmaz. ### 07 ### Farkındalık çalışmalarında kişisel sınırları gözetmek + Deneyimsel bir çalışmada kişi bir duyguya, bedensel deneyime veya ilişki biçimine dikkat etmeye davet edilebilir. Bunun ne amaçla önerildiği açıklanmalı, kişinin çekinceleri dinlenmeli ve katılımı konusunda söz hakkı korunmalıdır. Bir egzersiz sırasında rahat hissetmemek veya çalışmayı sürdürmek istememek görüşmede konuşulabilecek önemli bir bilgidir. Zorlanmanın kendisi, otomatik olarak yöntemin daha fazla uygulanması gerektiği anlamına gelmez. BDT ve Gestalt başlıkları birbirinin aynısı değildir; sayfada birlikte bulunmaları her görüşmede ikisinin eşit biçimde kullanıldığı anlamına gelmez. Seçilecek yaklaşım, başvuru nedeni ve uzmanın güncel çalışma kapsamıyla birlikte açıklanır. Yöntem adı üzerinden kesin sonuç veya süre beklentisi oluşturulmaz. Kişinin ihtiyaçlarıyla önerilen çalışma arasında anlaşılır bir bağ kurulması, sürece ilişkin sorularını daha rahat dile getirmesine yardımcı olabilir. ### 08 ### Beklentiler ve çalışma hedefleri üzerine ortak bir dil + “Daha iyi hissetmek istiyorum” değerli bir başlangıçtır; görüşmelerde bunun günlük yaşamda ne anlama geldiği araştırılabilir. Bir toplantıda söz alabilmek, bir çatışmada ihtiyaçlarını anlatabilmek veya yoğun bir düşünceyle karşılaştığında verdiği tepkiyi anlamak olası örneklerdir. Hedefin kişinin kendi yaşamında anlamlı olması, dışarıdan belirlenen bir başarı ölçüsünden daha açıklayıcı bir çerçeve sunar. Başlangıçta konuşulan hedefler süreç içinde değişebilir. Yeni bir ihtiyacın ortaya çıkması veya önerilen çalışmanın uygun olmaması yeniden değerlendirmeyi gerektirebilir. Görüşmelerin hangi noktada gözden geçirileceği ve geri bildirimin nasıl yapılacağı konuşulmalıdır. Sadece belirti sayısı veya bir puan üzerinden karar verilmez; kişisel deneyim, günlük işlevler ve çalışma çerçevesi birlikte ele alınır. Süreçle ilgili bir memnuniyetsizlik de doğrudan görüşmede paylaşılabilir. ### 09 ### İlk görüşmede hangi bilgileri paylaşabilirsiniz? + Başvuru nedeninizi, zorlandığınız durumları, önceki destek deneyimlerinizi ve görüşmeden beklentinizi anlatabilirsiniz. Her ayrıntıyı ilk görüşmede paylaşma zorunluluğu yoktur; bazı konuların anlatılması zaman alabilir. Önceden tuttuğunuz kısa notlar konuşmayı düzenlemeye yardımcı olabilir. Kullandığınız yöntemler ve size iyi gelen ya da zor gelen deneyimler de yalnızca güçlükler kadar değerlidir. Güncel kabul edilen yaş grupları, görüşme biçimi ve uzmanlık kapsamı iletişim sırasında açıklığa kavuşturulur. Online bir görüşme düşünülüyorsa konuya uygunluğun yanı sıra mahremiyet ve görüşmeye ayrılabilecek alan değerlendirilir. Bir hizmetin adını internetten öğrenmiş olmak, o yöntemin sizin için uygun olduğunun kanıtı değildir. Uygun çalışma biçimi ilk değerlendirme ve ihtiyaçlar doğrultusunda konuşulur; gerekli olduğunda farklı bir uzmanın değerlendirmesi önerilebilir. ### 10 ### Mersin’de görüşme hakkında bilgi + Güncel çalışma kapsamı ve kabul edilen yaş grupları ilk iletişimde netleştirilir. Bilgi almak için telefonla veya WhatsApp üzerinden iletişime geçebilirsiniz. İlk mesajda ayrıntılı sağlık öyküsü göndermeniz gerekmez. ## İlgili hizmetler [Çocuk ve Ergen Danışmanlığı](https://www.pskseymaserinkaya.com/hizmetlerim/cocuk-ergen-danismanligi/) [Sınav Kaygısı Danışmanlığı](https://www.pskseymaserinkaya.com/hizmetlerim/sinav-kaygisi-danismanligi/) [Çözüm Odaklı Danışmanlık](https://www.pskseymaserinkaya.com/hizmetlerim/cozum-odakli-danismanlik/) ## Kaynaklar ve ileri okuma - [NIMH — ABD Ulusal Ruh Sağlığı Enstitüsü](https://www.nimh.nih.gov/health/publications/children-and-mental-health) - [NIMH — ABD Ulusal Ruh Sağlığı Enstitüsü](https://www.nimh.nih.gov/health/topics/psychotherapies) Bu sayfadaki bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır; bireysel değerlendirme, tanı veya tedavi yerine geçmez.